Gabinet Psychoterapii

mgr Renata Figura
psychoterapeuta
pedagog

O MNIE

Z wykształcenia jestem psychoterapeutą i pedagogiem. Prowadzę terapię dorosłych i młodzieży. Ukończyłam Szkolę Psychoterapii Gestalt w Warszawie i dodatkowe warsztaty terapeutyczne min. z logoterapii,
pracy ze wstydem, pracy w obszarze kobiecości, terapii schematów.
W Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu odbyłam szkolenia z zakresu: technik i narzędzi pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą oraz szkolenie terapii nastolatków w sytuacji depresji i zachowań samobójczych.

Swoje doświadczenie psychoterapeutyczne budowałam w Hospicjum Betania w Opolu oraz Domu Dziennego Pobytu dla Osób Starszych i z Niepełnosprawnością w Biadaczu. Od 2018 roku przyjmowałam pacjentów w Poradni Psychologicznej w Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji w Opolu oraz w Diecezjalnej Poradni Rodzinnej. Od lat pracuję też wsparciowo z młodzieżą w jednej z opolskich szkół średnich. Od maja 2021 pracuję w swoim gabinecie terapeutycznym w Opolu.

W swojej pracy przestrzegam Kodeksu Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).
Pracuję pod opieką certyfikowanych i doświadczonych supervisorów.

PSYCHOTERAPIA W NURCIE GESTALT

Gestalt oznacza CAŁOŚĆ. Zalicza się do humanistycznego nurtu psychoterapii o holistycznym, całościowym podejściu do człowieka. W procesie terapeutycznym osoby chodzi o budowanie kontaktu ze sobą i poszerzenie świadomości. Wtedy klient uczy się rozpoznawać i zaspokajać swoje potrzeby fizyczne, emocjonalne i duchowe. W ujęciu Gestalt jest to definicja ZDROWIA.
Najistotniejsze w terapii Gestalt są:
  • skupienie na TU i TERAZ, czyli doświadczeniu siebie i otoczenia
  • elastyczna, niedogmatyczna relacja terapeutyczna
  • założenie, że językiem ciała są emocje
  • integracja osobowości poprzez integrację nieakceptowanych części siebie

Celem nadrzędnym terapii jest osiągnięcie dojrzałości i wzrost człowieka, oraz wzięcie przez niego odpowiedzialności za swoje życie.

 
 

Założenia terapeutyczne

Żyj teraz – zwracaj uwagą bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość.
Żyj tutaj – zajmij się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.
Przestań sobie wyobrażać – doświadczaj tego, co rzeczywiste.
Przestań niepotrzebnie myśleć – zamiast tego patrz i smakuj.
Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.
Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz sie przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
Nie akceptuj żadnego „ powinieneś ” z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
Poddaj się temu jaki jesteś. Nie udawaj kogoś innego.
Bądź sobą i pozwól być sobą innym
 
 
 
 

Kiedy terapia:

  • trauma
  • depresja
  • lęki
  • nerwica
  • zaburzenia psychosomatyczne
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia lękowe i depresyjne
  • zaburzenia adaptacyjne
  • trudności w relacjach
  • poczucie samotności i izolacji
  • strata i żałoba
  • problemy egzystencjalne, brak poczucia sensu życia
  • trudności wychowawcze i rozwojowe
 

Przebieg spotkań:

  • sesja trwa 50 min i odbywa się zazwyczaj raz
    w tygodniu, cena za sesje to 120 zł
  • pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny, tempo terapii dostosowane jest do indywidualnych potrzeb pacjenta
  • sesje i cały proces terapeutyczny jest objęty tajemnicą zawodową
  • terapia młodzieży niepełnoletniej odbywa się za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego
  • z uwagi na koronawirusa możliwe są sesje online
  • jako psychoterapeuta przestrzegam kodeksu
    Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Gestalt

Ulubione myśli i cytaty

Jak widzę świat zależy ode mnie.

Życie to małe kroki we właściwą stronę.

Tyle w nas życia ile miłości.

Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu.
Przewiń do góry