Gabinet Psychoterapii

Gestalt

mgr Renata Figura
psychoterapeuta
  • pedagog

    O MNIE

    Z wykształcenia jestem psychoterapeutą i pedagogiem. Prowadzę terapię dorosłych i młodzieży. Ukończyłam Szkolę Psychoterapii Gestalt w Warszawie i dodatkowe warsztaty terapeutyczne min.
    z logoterapii, pracy ze wstydem, pracy w obszarze kobiecości.

    Swoje doświadczenie psychoterapeutyczne budowałam w Hospicjum Betania w Opolu oraz Domu Dziennego Pobytu dla Osób Starszych i z Niepełnosprawnością w Biadaczu. Od 2018 roku przyjmowałam pacjentów w Poradni Psychologicznej w Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji w Opolu oraz w Diecezjalnej Poradni Rodzinnej.
    Od lat pracuję też wsparciowo z młodzieżą w jednej z opolskich szkół średnich.

    W swojej pracy przestrzegam Kodeksu Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).
    Pracuję pod opieką certyfikowanych i doświadczonych supervisorów.

    PSYCHOTERAPIA W NURCIE GESTALT

    Gestalt oznacza CAŁOŚĆ. Zalicza się do humanistycznego nurtu psychoterapii o holistycznym, całościowym podejściu do człowieka. W procesie terapeutycznym osoby chodzi o budowanie kontaktu ze sobą i poszerzenie świadomości. Wtedy klient uczy się rozpoznawać i zaspokajać swoje potrzeby fizyczne, emocjonalne i duchowe. W ujęciu Gestalt jest to definicja ZDROWIA.
    Najistotniejsze w terapii Gestalt są:
    • skupienie na TU i TERAZ, czyli doświadczeniu siebie i otoczenia
    • elastyczna, niedogmatyczna relacja terapeutyczna
    • założenie, że językiem ciała są emocje
    • integracja osobowości poprzez integrację nieakceptowanych części siebie

    Celem nadrzędnym terapii jest osiągnięcie dojrzałości i wzrost człowieka, oraz wzięcie przez niego odpowiedzialności za swoje życie.

     
     

    Dekalog Gestalt

    Żyj teraz – zwracaj uwagą bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość.
    Żyj tutaj – zajmij się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.
    Przestań sobie wyobrażać – doświadczaj tego, co rzeczywiste.
    Przestań niepotrzebnie myśleć – zamiast tego patrz i smakuj.
    Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.
    Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz sie przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
    Nie akceptuj żadnego „ powinieneś ” z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
    Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
    Poddaj się temu jaki jesteś. Nie udawaj kogoś innego.
    Bądź sobą i pozwól być sobą innym
     
     
     
     

    Kiedy terapia:

    • trauma
    • depresja
    • lęki
    • nerwica
    • zaburzenia psychosomatyczne
    • zaburzenia nastroju
    • zaburzenia lękowe i depresyjne
    • zaburzenia adaptacyjne
    • trudności w relacjach
    • poczucie samotności i izolacji
    • strata i żałoba
    • problemy egzystencjalne, brak poczucia sensu życia
    • trudności wychowawcze i rozwojowe
     

    Przebieg spotkań:

    • sesja trwa 50 min i odbywa się zazwyczaj raz
      w tygodniu, cena za sesje to 120 zł
    • pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny, tempo terapii dostosowane jest do indywidualnych potrzeb pacjenta
    • sesje i cały proces terapeutyczny jest objęty tajemnicą zawodową
    • terapia młodzieży niepełnoletniej odbywa się za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego
    • z uwagi na koronawirusa możliwe są sesje online
    • jako psychoterapeuta przestrzegam kodeksu
      Etyki Zawodowej Europejskiego Stowarzyszenia Gestalt

    Fritz Perls twórca terapii Gestalt

    Nie myśl tyle, czuj!
    Nasze ciało wie wszystko. My wiemy bardzo mało. Intuicja to inteligencja naszego organizmu.
    Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu.
    Przewiń do góry